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50代男性が健康と幸福を追求する日常をつづります

2019-09-01から1日間の記事一覧

夏トレーニングの成果はあったのか

今日は9月1日。夏もそろそろ終わりですね。 7月の走行距離は82.7km、8月は62.2kmでした。昨年はどちらも20キロ台だったのを考えるとすごい伸び率ですが、夏でも平気で月間200kmとか走る市民ランナーも存在するようなので、まだまだですね……。 ランニングの代…