z is for zokkon

50代男性が健康と幸福を追求する日常をつづります

2019-07-21から1日間の記事一覧

慣れない場所で走る

平日の朝には走れる時間が限られているので、必然的にコースもその時間内に最大限の距離を稼げる走路を選ぶことになり、いつもだいたい同じところを走ることになります。そうすると、どうしても飽きが来てしまうのですね。 数字をもっと精密に測定して、向上…