z is for zokkon

50代男性が健康と幸福を追求する日常をつづります

2019-11-12から1日間の記事一覧

フルマラソン2日後は筋肉痛が怖い

これまで2回のフルマラソンの翌日は、勤めを休んでいました。しかし今回は年末調整の書類提出の締め切りなどもあって出勤することに。筋肉痛はどんなことになるだろうと戦々恐々でした。 しかし、内股や右腕の内側あたり、それから背中の筋肉に張りがあって…